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回答1
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程勇泉 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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剧烈运动后肌肉酸痛，可能由乳酸堆积、肌肉拉伤、延迟性肌肉酸痛、电解质紊乱、横纹肌溶解综合征等因素引起。 1. 乳酸堆积：剧烈运动时，身体缺氧，肌肉进行无氧呼吸产生乳酸，堆积后引发酸痛。 2. 肌肉拉伤：运动中肌肉急剧收缩或过度牵拉，超过其承受能力，导致拉伤，引起疼痛。 3. 延迟性肌肉酸痛：一般在运动后1 - 2天出现，与运动强度、方式改变有关，是肌肉细微损伤所致。 4. 电解质紊乱：运动大量出汗，使体内钠、钾等电解质丢失，影响肌肉正常功能，产生酸痛。 5. 横纹肌溶解综合征：较为严重，剧烈运动可能破坏肌肉细胞，释放肌红蛋白等物质，堵塞肾小管，除酸痛外，还可能有尿液颜色改变等症状。 剧烈运动后肌肉酸痛原因多样，若酸痛较轻，可通过休息、热敷等缓解。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。治疗药物有布洛芬、双氯芬酸钠、阿司匹林等，需遵医嘱使用。
2025-08-18 12:35
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