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回答1
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吴繁 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
儿科
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儿童便秘可通过食物改善，如富含膳食纤维的香蕉、苹果、西兰花、玉米、红薯等。 1. 香蕉：含有丰富的膳食纤维和果胶，能促进肠道蠕动，帮助排便。 2. 苹果：苹果中的纤维素可刺激肠道蠕动，增加粪便体积，利于排便。 3. 西兰花：富含膳食纤维，能促进消化，改善便秘情况。 4. 玉米：含有大量的膳食纤维，可加快肠道运转速度，缓解便秘。 5. 红薯：有丰富的膳食纤维，能在肠道中吸收水分，使粪便松软易排出。 这些食物都有助于缓解儿童便秘问题。在日常生活中，可适当增加这些食物在儿童饮食中的占比。但如果儿童便秘情况严重或持续不缓解，建议及时到正规医院儿科就诊，遵医嘱进行治疗。
2025-08-18 17:25
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