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回答1
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何泓 副主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
妇科
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月经量少可通过一些食补食物来改善，常见的有红枣、桂圆、黑豆、黑芝麻、猪肝等。 1. 红枣：富含铁元素，能促进血红蛋白生成，起到补血作用，有助于改善月经量少的情况。 2. 桂圆：有补益心脾、养血安神的功效，对因气血不足导致的月经量少较为适用。 3. 黑豆：含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，具有补肾养血的作用，对调节月经有帮助。 4. 黑芝麻：具有补肝肾、益精血的功效，能滋养身体，改善月经量少。 5. 猪肝：是很好的补血食物，富含铁和维生素等，可增强造血功能，改善月经量少症状。 这些食物对于改善月经量少都有一定的作用，但食疗效果可能有限。若月经量少情况严重或持续不改善，建议及时到正规医院妇科就诊，遵医嘱进行检查和治疗。
2025-08-18 12:28
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