不良生活习惯会加重黑眼圈，该怎么改正？_即问即答

2025-08-18 05:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：

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不良生活习惯会加重黑眼圈，该怎么改正？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

梁伟强主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

整形外科

不良生活习惯加重黑眼圈，常见因素有熬夜、用眼过度、吸烟酗酒、饮食不均衡、卸妆不彻底等。 1. 熬夜：长期熬夜打乱生物钟，影响眼周血液循环，加重黑眼圈。应保持规律作息，早睡早起。 2. 用眼过度：长时间看电子屏幕，眼睛疲劳，眼周血管持续紧张，导致黑眼圈。要定时休息，做眼保健操。 3. 吸烟酗酒：烟草和酒精中的有害物质会损害血管，影响眼周肌肤新陈代谢。需戒烟限酒。 4. 饮食不均衡：缺乏维生素等营养物质，不利于眼周肌肤健康。应多吃蔬菜水果，保证营养均衡。 5. 卸妆不彻底：化妆品残留会堵塞毛孔，影响肌肤呼吸。卸妆要使用温和产品，确保彻底清洁。改善不良生活习惯对减轻黑眼圈至关重要。改正这些习惯，同时可配合使用维生素C片、维生素E软胶囊、叶黄素酯片等药物辅助改善，但需遵医嘱。若黑眼圈问题严重，建议到正规医院整形美容科或皮肤美容科就诊。
2025-08-18 09:03

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