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回答1
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王海洲 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
骨科
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空气湿度大时右肩膀关节痛，可通过注意保暖、物理治疗、适当运动、药物治疗、改善环境等方式防护。 1. 注意保暖：湿度大时，关节易受寒湿侵袭，要注意肩部保暖，可佩戴护肩，避免肩部直接吹风。 2. 物理治疗：可采用热敷、按摩、针灸等物理治疗方法。热敷能促进血液循环，缓解疼痛；按摩可放松肌肉；针灸能疏通经络。 3. 适当运动：进行肩部的伸展、旋转等运动，如耸肩、钟摆运动等，增强肩部肌肉力量，提高关节稳定性。 4. 药物治疗：可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，缓解疼痛和炎症。 5. 改善环境：使用除湿器降低室内湿度，保持居住环境干燥。 空气湿度大时右肩膀关节痛的防护需综合多种方法。注意保暖、物理治疗、适当运动、药物治疗和改善环境等措施，能有效减轻疼痛，保护关节健康。若疼痛持续不缓解，应及时就医。
2025-08-18 11:17
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