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回答1
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盛晓艳 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
妇科
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经期养生可通过喝一些饮品来促进排污血，常见的有红糖水、玫瑰花茶、益母草茶、山楂桂枝红糖汤、黑木耳红枣饮等。 1. 红糖水：红糖具有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化淤的作用，经期适量饮用能促进血液循环，帮助经血排出。 2. 玫瑰花茶：玫瑰花有行气活血、调和脏腑的功效，对于经期情绪不佳、脸色黯淡等有一定的改善作用，还能促进经血排出。 3. 益母草茶：益母草有活血调经、利尿消肿的作用，可用于月经不调、痛经等，经期饮用有助于排污血。 4. 山楂桂枝红糖汤：山楂有活血化淤的功效，桂枝能温通经脉，二者搭配红糖，可温经通脉、化淤止痛。 5. 黑木耳红枣饮：黑木耳有凉血止血的作用，红枣能补气养血，二者结合可调理经期身体，促进经血正常排出。 在经期选择合适的饮品有助于排污血和养生，但每个人的体质不同，效果可能存在差异。若经期出现异常情况，建议及时到正规医院妇科就诊。同时，饮用这些饮品时也需遵医嘱。
2025-08-17 15:44
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