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回答1
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黄金 住院医师
广东省中医院
三级甲等
肾病科
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枸杞补肾有一定作用，但说堪比名贵补药较夸张。其含多种营养成分，能滋补肝肾，不过受个体差异、食用量、搭配方式、疾病程度、其他生活习惯等影响。 1. 个体差异：不同人对枸杞的吸收和反应不同，体质好的人可能效果不明显，体质弱且肾虚者可能稍好。 2. 食用量：枸杞食用量不同，效果有别，少量食用可能作用不大，过量食用可能增加身体负担。 3. 搭配方式：与其他补肾食材或药物搭配，如山药、熟地黄、山茱萸等，能增强补肾效果。 4. 疾病程度：肾虚较轻者，枸杞可能有一定改善；肾虚严重者，仅靠枸杞不能解决问题，需就医治疗。 5. 其他生活习惯：若熬夜、酗酒、缺乏运动等，即便吃枸杞，补肾效果也会受影响。 枸杞有一定补肾功效，但不能简单认为堪比名贵补药。补肾需综合考虑多种因素，必要时遵医嘱用药，可到正规医院肾内科或中医科就诊。
2025-08-17 07:02
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