运动对改善女性下体干涩有一定作用，主要通过促进血液循环、调节激素水平、增强盆底肌功能、改善心理状态、提升整体健康状况等方面来实现。 1. 促进血液循环：运动能加快全身血液循环，包括生殖器官，有助于为阴道组织提供充足的养分和氧气，改善局部新陈代谢，缓解干涩。 2. 调节激素水平：适当运动可调节内分泌系统，使雌激素等激素分泌更加平衡，雌激素对维持阴道黏膜的湿润和弹性有重要作用。 3. 增强盆底肌功能：像凯格尔运动等能增强盆底肌肉力量，改善阴道的血液循环和弹性，对缓解下体干涩有帮助。 4. 改善心理状态：运动可以释放压力，改善焦虑、抑郁等不良情绪，而心理因素也可能影响女性的性功能和阴道润滑情况。 5. 提升整体健康状况：运动有助于提高身体免疫力，维持身体的正常生理功能，对改善下体干涩也有积极意义。 运动从多个方面对改善女性下体干涩有积极作用，但如果下体干涩问题严重，还需及时就医，排查是否存在疾病因素。同时，可在医生指导下配合使用结合雌激素乳膏、普罗雌烯阴道胶丸、雌三醇乳膏等药物治疗。但用药需遵医嘱。