压力大导致眼袋加重，如何情绪调节去眼袋？_即问即答

2025-08-16 05:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

压力大导致眼袋加重，如何情绪调节去眼袋？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

姚京辉副主任医师

南方医科大学第三附属医院

三级甲等

整形外科

压力大导致眼袋加重，可通过运动锻炼、冥想放松、社交倾诉、培养兴趣爱好、药物辅助等方式调节情绪去眼袋。 1. 运动锻炼：适当的运动能促进血液循环，释放压力，如跑步、瑜伽、游泳等，每周坚持3 - 5次，每次30分钟以上。 2. 冥想放松：每天花15 - 20分钟进行冥想，专注于呼吸，排除杂念，可有效缓解紧张情绪，减轻心理压力。 3. 社交倾诉：与亲朋好友交流沟通，分享生活中的喜怒哀乐，将内心的压力释放出来，获得情感上的支持。 4. 培养兴趣爱好：投入到自己喜欢的事情中，如绘画、音乐、阅读等，转移注意力，让身心得到放松。 5. 药物辅助：可在医生指导下使用一些调节情绪的药物，如谷维素、维生素B1、逍遥丸等，帮助改善情绪状态。压力大导致的眼袋加重，通过情绪调节是可以得到改善的。上述方法可综合运用，以达到更好的效果。若眼袋问题严重，建议到正规医院整形美容科或眼部整形科就诊。
2025-08-16 12:26

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