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回答1
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倪良玉 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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未来补肾新趋势聚焦于天然食物壮阳，常见的有韭菜、牡蛎、枸杞、山药、核桃等。 1. 韭菜：具有补肾起阳作用，富含维生素和膳食纤维，可促进肠道蠕动。 2. 牡蛎：含丰富蛋白质、锌等微量元素，能提高性功能，增强精子活力。 3. 枸杞：能滋补肝肾，益精明目，可提高机体免疫力，改善肾脏功能。 4. 山药：有健脾益胃、滋肾益精功效，对肾虚所致的遗精、尿频等有帮助。 5. 核桃：可补肾固精、润肠通便，对改善肾虚腰痛、两脚痿弱等有一定效果。 天然食物在补肾壮阳方面有一定作用，但“快速壮阳”较难实现。食物功效有限，若有严重肾虚问题，应及时就医。可在医生指导下搭配金匮肾气丸、六味地黄丸、五子衍宗丸等药物治疗。食用天然食物补肾时也需遵医嘱。
2025-08-16 14:44
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