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回答1
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刘志华 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
感染内科
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水痘期间可通过适当的运动方式减轻瘙痒，常见的有瑜伽、慢走、太极拳等。这些运动能促进血液循环，调节身体状态，在一定程度上缓解瘙痒感。 1. 瑜伽：瑜伽有多种舒缓的体式，能帮助放松身心，调节呼吸，增强身体的柔韧性和平衡力，使身体处于相对放松的状态，从而减轻因水痘带来的不适和瘙痒感。 2. 慢走：慢走是一种较为温和的运动，能促进血液循环，加快新陈代谢，让身体微微出汗，有助于排出体内毒素，对减轻水痘瘙痒有一定帮助。 3. 太极拳：太极拳动作缓慢、柔和，注重身心的协调统一。练习太极拳可以调节身体的气血运行，增强身体免疫力，在一定程度上缓解水痘引起的瘙痒症状。 在水痘期间，选择合适的运动方式对减轻瘙痒有积极作用。但要注意运动强度适中，避免过度劳累，同时保持皮肤清洁。若瘙痒症状严重，应及时就医。
2025-08-16 16:55
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