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回答1
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陈乐天 主任医师
北京友谊医院
三级甲等
风湿内科
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患上类风湿关节炎后，生活需在饮食、运动、作息、用药和心理等方面做出改变。 1. 饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜蔬果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。 2. 运动：选择适合的运动，如散步、太极拳、瑜伽等，有助于维持关节灵活性和肌肉力量，但要避免过度劳累和剧烈运动。 3. 作息：保持规律的作息时间，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，利于身体恢复和免疫力提升。 4. 用药：严格遵医嘱按时服用药物，如甲氨蝶呤、来氟米特、柳氮磺吡啶等，不要自行增减药量或停药。 5. 心理：保持积极乐观的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪，可通过与家人朋友交流、参加社交活动等方式缓解压力。 患上类风湿关节炎后，生活的改变对控制病情发展、缓解症状至关重要。患者需从多方面调整生活方式，积极配合治疗，以提高生活质量。
2025-08-16 14:01
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