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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈流 副主任医师
福建省妇幼保健院
三级甲等
小儿外科
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保障未来宝宝健康，选对维生素AD、维生素D、钙剂、铁剂、益生菌等营养补充剂的服用时间很重要。 1. 维生素AD：一般建议在早上饭后半小时服用，此时人体的消化吸收功能较好，能更有效地促进钙的吸收和利用，有助于宝宝骨骼和视力的发育。 2. 维生素D：可在上午服用，配合适当的户外活动，让宝宝晒太阳，能更好地促进维生素D转化为活性形式，增强钙的吸收。 3. 钙剂：晚上睡前服用效果较好，夜间是人体血钙浓度较低的时候，此时补钙能更好地被吸收，且有助于宝宝睡眠。 4. 铁剂：两餐之间服用为宜，可减少对胃肠道的刺激，同时有利于铁的吸收，预防宝宝缺铁性贫血。 5. 益生菌：建议在饭后半小时用温水冲服，此时胃酸浓度较低，有利于益生菌顺利到达肠道并发挥作用，调节肠道菌群平衡。 选对营养补充剂的服用时间，能提高其吸收效果，对未来宝宝的健康发育有积极意义。但具体服用情况应遵医嘱，以确保安全有效。
2025-08-16 07:59
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