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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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洪炜鸿 主治医师
广东省中医院
三级甲等
肾病科
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压力大导致肾虚，可通过心理调节补肾，方法有深呼吸放松、转移注意力、培养兴趣爱好、社交倾诉、心理暗示等。 1. 深呼吸放松：找安静地方，闭上双眼，缓慢吸气再呼气，让身心平静，缓解压力，利于肾脏恢复。 2. 转移注意力：投身工作学习或其他事务，暂时忘却压力源，使紧张神经放松。 3. 培养兴趣爱好：如绘画、书法、音乐等，沉浸其中可舒缓情绪，减轻心理负担。 4. 社交倾诉：与亲朋好友交流，分享感受，获得理解支持，释放内心压力。 5. 心理暗示：进行积极自我暗示，增强信心，改善心理状态，对肾虚恢复有帮助。 通过这些心理调节方法，可缓解压力，改善肾虚状况。若肾虚症状严重，可在医生指导下使用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等药物。但用药需遵医嘱，必要时到正规医院肾内科就诊。
2025-08-16 11:27
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