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回答1
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雷振华 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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男士双向调节脱发与心理压力，可从改善生活习惯、调整饮食、药物治疗、心理调节、就医治疗等方面入手。 1. 改善生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，让身体和毛囊得到充分休息。 2. 调整饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等，为头发生长提供营养。 3. 药物治疗：可遵医嘱使用米诺地尔、非那雄胺、螺内酯等药物，促进头发生长，改善脱发情况。 4. 心理调节：通过运动、冥想、听音乐等方式缓解心理压力，保持积极乐观的心态。 5. 就医治疗：若脱发和心理压力问题严重，应及时到正规医院的男科或毛发美容科就诊，寻求专业医生的帮助。 男士双向调节脱发与心理压力，需综合多种方法。改善生活和饮食习惯，合理用药，注重心理调节，必要时就医治疗，多管齐下，才能取得较好的效果。
2025-08-16 08:36
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