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回答1
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陈秋莉 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
儿科
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儿童高血压护理需关注饮食、运动、作息、心理及药物等方面。 1. 饮食：遵循低盐、低脂、低糖原则，多摄入蔬菜水果、全谷物、鱼类等富含营养的食物，减少腌制食品、油炸食品的摄入。 2. 运动：鼓励儿童进行适量的有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等，每周至少运动3 - 5次，每次30分钟以上。 3. 作息：保证充足的睡眠，养成规律的作息习惯，避免熬夜。 4. 心理：关注儿童的心理状态，避免学习压力过大、情绪紧张等，可通过听音乐、阅读等方式缓解压力。 5. 药物：遵医嘱按时给儿童服用降压药物，如硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪等，不可随意增减药量。 儿童高血压护理至关重要，从饮食、运动、作息、心理和药物等多方面进行综合护理，有助于控制血压，促进儿童健康成长。若血压控制不佳，应及时到正规医院就诊。
2025-08-16 12:52
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