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回答1
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宋婵 副主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
妇科
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经期可通过饮用一些养生茶改善宫寒，常见的有红糖姜茶、桂圆红枣茶、玫瑰枸杞茶等。 1. 红糖姜茶：由红糖和生姜组成。生姜性温，有解表散寒、温中止呕的功效；红糖能益气养血、健脾暖胃。二者搭配，可促进血液循环，帮助经血排出，缓解宫寒引起的经期腹痛。 2. 桂圆红枣茶：包含桂圆和红枣。桂圆能补益心脾、养血安神；红枣可补中益气、养血生津。此茶能为身体补充气血，改善宫寒导致的手脚冰凉、月经量少等症状。 3. 玫瑰枸杞茶：玫瑰可行气解郁、和血散瘀；枸杞能滋补肝肾、益精明目。该茶能调节内分泌，舒缓经期情绪，减轻宫寒带来的不适。 4. 饮用养生茶时，要注意水温，避免喝凉的茶，以免加重宫寒。 5. 若宫寒症状严重，仅靠喝养生茶可能效果有限，需及时就医。 这些养生茶对改善宫寒有一定帮助，但因个体差异，效果可能不同。若宫寒问题持续不缓解，建议到正规医院妇科就诊。
2025-08-15 16:19
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