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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄辉春 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
骨三科
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正常人和腰椎四五节突出患者在日常活动禁忌上存在差异，主要体现在弯腰搬重物、久坐久站、剧烈运动、过度扭转腰部、睡软床等方面。 1. 弯腰搬重物：正常人偶尔弯腰搬重物可能影响不大，但腰椎四五节突出患者弯腰搬重物会增加腰椎压力，加重病情。 2. 久坐久站：正常人长时间保持坐或站的姿势，适当活动后可缓解疲劳。而患者久坐久站会使腰部肌肉紧张，椎间盘压力增大，不利于病情恢复。 3. 剧烈运动：正常人能进行如篮球、足球等剧烈运动。患者进行剧烈运动易导致腰部受伤，使突出情况恶化。 4. 过度扭转腰部：正常人适度扭转腰部一般无妨，患者过度扭转会损伤腰椎稳定性，加重疼痛。 5. 睡软床：正常人睡软床可能觉得舒适，患者睡软床无法有效支撑腰部，会使腰椎生理曲度改变，加重突出症状。 总之，腰椎四五节突出患者在日常活动中需更加注意，避免上述禁忌行为，以减轻腰部负担，促进病情恢复。正常人也应保持良好的生活习惯，预防腰椎疾病。
2025-08-15 15:37
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