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回答1
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叶敦敏 主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
妇科
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告别月经里的血块烦恼，可从饮食、运动、药物、保暖、情绪调节等方面入手。 1. 饮食调整：多吃温热、易消化的食物，如红枣、桂圆、小米粥等，避免食用生冷、辛辣、刺激性食物。 2. 适度运动：适当进行有氧运动，如散步、瑜伽、慢跑等，促进血液循环，减少血块形成。 3. 药物调理：可在医生指导下服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物，调节月经。 4. 注意保暖：尤其是腹部和腰部，可使用热水袋或暖宫贴，避免受寒。 5. 情绪调节：保持心情舒畅，避免精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。 月经有血块可能是多种因素导致的，通过饮食、运动、药物等多方面的综合调理，能有效改善这一情况。但如果症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院妇科就诊。
2025-08-14 07:14
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