日常降低抗EB病毒衣壳抗原IgA阳性风险，可从增强免疫力、注意饮食、保证睡眠、避免接触感染源、接种疫苗等方面着手。 1.增强免疫力：适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽、游泳等，有助于提高身体抵抗力，抵御病毒入侵。 2.注意饮食：保持均衡饮食，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如橙子、菠菜、牛奶、鸡蛋等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。 3.保证睡眠：养成良好的作息习惯，每天保证充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息和恢复。 4.避免接触感染源：尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，如必须前往，可佩戴口罩。同时，注意个人卫生，勤洗手，避免与感染者密切接触。 5.接种疫苗：目前已有针对EB病毒的疫苗，接种疫苗可在一定程度上降低感染风险。此外，还可在医生指导下使用一些增强免疫力的药物，如转移因子口服溶液、匹多莫德颗粒、脾氨肽口服冻干粉等，但需遵医嘱。 通过以上日常保健措施，可在一定程度上降低抗EB病毒衣壳抗原IgA阳性的风险。若出现相关不适症状，应及时前往正规医院就诊。