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回答1
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张翠娟 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
妇科
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女生经期吃巧克力一般不会加重痛经，还可能有一定缓解作用，主要与巧克力成分、缓解情绪、补充能量、促进血液循环、含有的镁元素等有关。 1. 巧克力成分：含有可可碱等成分，有轻微扩张血管作用，能在一定程度上缓解子宫平滑肌痉挛，减轻痛经症状。 2. 缓解情绪：食用巧克力可促使大脑分泌内啡肽，帮助缓解经期焦虑、紧张情绪，而不良情绪会加重痛经，所以能间接减轻痛经。 3. 补充能量：经期身体较为虚弱，巧克力富含糖分，能快速补充能量，让身体保持较好状态，利于缓解不适。 4. 促进血液循环：可使血液循环加快，有助于经血排出，减少因经血排出不畅导致的痛经。 5. 含有的镁元素：巧克力中含有的镁元素，能调节子宫肌肉收缩，缓解痛经。 女生经期适量吃巧克力通常不会加重痛经，反而有一定益处。但要注意适量食用，若痛经严重，应及时到正规医院妇科就诊。
2025-08-14 12:31
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