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回答1
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曹清丽 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
妇科
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缓解更年期月经疼痛可通过生活调理、物理疗法、药物治疗、心理调节、饮食调节等方法。 1. 生活调理：保证充足睡眠，规律作息，避免过度劳累，注意经期保暖，尤其是腹部。 2. 物理疗法：可使用热水袋或热毛巾热敷下腹部，促进血液循环，缓解疼痛；也可进行适度按摩，以轻柔的手法按摩小腹部。 3. 药物治疗：可遵医嘱服用布洛芬、萘普生、双氯芬酸等非甾体抗炎药，抑制前列腺素合成，减轻疼痛。 4. 心理调节：保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑，可通过听音乐、散步等方式放松身心。 5. 饮食调节：多吃富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等；避免食用辛辣、油腻、生冷食物。 更年期月经疼痛会给患者带来不适，可采用上述方法缓解。若疼痛严重或持续不缓解，建议及时到正规医院妇科就诊。
2025-08-14 09:06
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