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回答1
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丘小汕 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
儿科
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感冒小孩营养跟不上，鸡蛋是较好的营养补充食物，因其富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、卵磷脂等。 1. 蛋白质：鸡蛋含有人体所需的必需氨基酸，且组成与人体组成模式接近，易于被人体吸收利用，有助于小孩身体恢复。 2. 脂肪：鸡蛋中的脂肪主要集中在蛋黄里，大多为不饱和脂肪酸，易于消化吸收，能为小孩提供能量。 3. 维生素：鸡蛋含有多种维生素，如维生素A、维生素D、维生素B族等，对小孩的视力、骨骼发育、神经系统等都有重要作用。 4. 矿物质：富含钙、铁、锌等矿物质，能增强小孩的免疫力，促进身体正常代谢。 5. 卵磷脂：蛋黄中含有的卵磷脂，对小孩的大脑和神经系统发育有益。 鸡蛋营养丰富，对感冒小孩补充营养有很大帮助。但如果小孩对鸡蛋过敏则不宜食用。此外，还可搭配其他食物保证营养均衡。若小孩营养问题仍未改善，建议到正规医院儿科就诊。
2025-08-14 16:50
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