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回答1
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林琼燕 副主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
妇科
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缓解子宫内膜脱落疼痛可采用热敷、补充维生素、服用止痛药、调节情绪、喝红糖水等方法。 1. 热敷：通过使用热水袋或热毛巾敷在下腹部，能促进血液循环，舒缓肌肉痉挛，从而缓解疼痛。 2. 补充维生素：维生素B群、维生素E等有助于缓解经期不适。维生素B群可稳定情绪，维生素E能减少PG生物合成，减轻疼痛。常见的富含维生素的食物有全麦面包、坚果等。 3. 服用止痛药：当疼痛难以忍受时，可遵医嘱服用布洛芬、萘普生、双氯芬酸等药物，抑制子宫内膜平滑肌的收缩，达到止痛效果。 4. 调节情绪：过度紧张、焦虑会加重疼痛感。可通过听音乐、散步等方式放松心情，缓解压力。 5. 喝红糖水：红糖水有一定的暖宫作用，能促进经血排出，减轻疼痛。 子宫内膜脱落疼痛是常见的经期症状，可通过上述方法缓解。若疼痛严重且持续不缓解，建议到正规医院妇科就诊。
2025-08-14 08:37
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