日常营养补充对去除法令纹帮助大吗？_即问即答

2025-08-14 05:29 点击扫描二维码更精彩

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日常营养补充对去除法令纹帮助大吗？

回答1
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欧阳天祥主任医师

上海交通大学医学院附属新华医院

三级甲等

整形外科

日常营养补充对去除法令纹有一定帮助，主要通过补充胶原蛋白、维生素、矿物质、水分和优质脂肪等方面实现。 1. 胶原蛋白：是皮肤的重要组成部分，补充富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼皮等，能增加皮肤弹性，减少法令纹。 2. 维生素：维生素C、E等具有抗氧化作用，能保护皮肤免受自由基损伤，维持皮肤的健康状态，对减轻法令纹有益。如柑橘、坚果等食物富含此类维生素。 3. 矿物质：钙、锌等矿物质参与皮肤的新陈代谢，有助于维持皮肤的正常结构和功能，可从牛奶、瘦肉等食物中获取。 4. 水分：充足的水分摄入能保持皮肤的水润，使皮肤更加饱满，减少皱纹的产生。每天应保证足够的饮水量。 5. 优质脂肪：如Omega - 3脂肪酸，能滋润皮肤，增强皮肤的屏障功能，对改善法令纹有一定效果，常见于深海鱼等食物中。日常营养补充可以在一定程度上改善法令纹，但不能完全去除。要综合多种方式，如结合适当的面部护理、按摩等，同时，若法令纹严重，可到正规医院的整形美容科寻求专业治疗。
2025-08-14 12:59

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