大姨妈半个月不干净可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方法解决。调整生活方式包括规律作息、健康饮食等；药物可选择云南白药胶囊、宫血宁胶囊、氨甲环酸片等；手术则有诊断性刮宫术、子宫内膜切除术等。 1. 调整生活方式：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，保证充足睡眠。饮食上，多摄入富含铁元素、蛋白质的食物，如瘦肉、蛋类、豆类等，避免食用辛辣、生冷、刺激性食物。 2. 药物治疗：云南白药胶囊有化瘀止血、活血止痛等功效；宫血宁胶囊能凉血止血、清热除湿；氨甲环酸片可抑制纤维蛋白溶解，达到止血目的。使用药物需遵医嘱。 3. 手术治疗：诊断性刮宫术可迅速止血，还能明确子宫内膜病理诊断；子宫内膜切除术适用于药物治疗无效、无生育要求的患者。 4. 心理调节：长期精神紧张、焦虑等不良情绪会影响内分泌，加重月经异常，可通过听音乐、运动等方式缓解压力。 5. 定期复查：治疗期间需定期复查，观察月经情况和身体恢复状况。 大姨妈半个月不干净需及时采取有效措施。可先从生活方式调整入手，若症状未改善，应及时就医，在医生指导下进行药物或手术治疗。同时，要保持良好心态，定期复查。