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回答1
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宋婵 副主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
妇科
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月经期间能吃车厘子，主要是因其富含铁元素、维生素、矿物质、生物活性成分，且性温。 1. 铁元素：车厘子含铁量高，能促进血红蛋白再生，可防治经期缺铁性贫血。 2. 维生素：含有丰富的维生素C、维生素E等，能增强免疫力，促进胶原蛋白合成，利于经期身体恢复。 3. 矿物质：含钾、钙、镁等矿物质，可维持人体酸碱平衡，缓解经期水肿。 4. 生物活性成分：含花青素、原花青素等生物活性成分，有抗氧化作用，能清除自由基，延缓衰老。 5. 性温：车厘子性温，可缓解经期腹部寒凉，减轻不适症状。 月经期间适量食用车厘子对身体有益，但要注意清洗干净，且不宜过量食用，以免增加肠胃负担。若食用后出现不适，建议及时就医。
2025-08-14 16:03
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