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回答1
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何映 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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降低打飞机带来的危害，可从控制频率、保持卫生、调整心态、加强锻炼、补充营养等方面入手。 1. 控制频率：适度进行，避免过度，以不影响日常生活和身体状态为宜。 2. 保持卫生：打飞机前后注意清洁外生殖器，防止细菌感染。 3. 调整心态：避免因打飞机产生过度焦虑、自责等负面情绪，保持积极健康的心理状态。 4. 加强锻炼：适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、健身等，增强体质。 5. 补充营养：多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等，帮助身体恢复。 通过以上方法，可在一定程度上降低打飞机带来的危害。若出现身体不适，应及时到正规医院男科或生殖健康科就诊。
2025-08-13 10:58
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