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回答1
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岳华 主任医师
上海市第六人民医院
三级甲等
骨质疏松和骨病专科
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职场人脚痛可通过休息与放松、物理治疗、药物治疗、选择合适鞋子、改善工作环境等方式缓解。 1. 休息与放松：避免长时间站立或行走，工作间隙适当活动脚部，晚上可用温水泡脚，促进血液循环。 2. 物理治疗：如按摩、热敷、针灸等。按摩可缓解脚部肌肉紧张；热敷能促进局部血液循环；针灸可刺激穴位，减轻疼痛。 3. 药物治疗：可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，减轻炎症和疼痛。 4. 选择合适鞋子：职场人应选择舒适、支撑性好的鞋子，避免穿高跟鞋或过紧的鞋子。 5. 改善工作环境：可使用脚垫，减轻脚部压力；调整办公桌椅高度，保持正确坐姿。 职场人脚痛是常见问题，可通过上述多种方式缓解。若脚痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊。
2025-08-13 12:08
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