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职场人走路膝盖疼,有哪3招可以应对?

职场人走路膝盖疼,有哪3招可以应对?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    曾腾辉 主任医师

    深圳市第二人民医院

    三级甲等

    脊柱外科

    职场人走路膝盖疼,可通过日常护理、物理治疗、药物治疗应对。日常护理包括减少活动、注意保暖等;物理治疗有热敷、按摩等;药物治疗可使用非甾体抗炎药、软骨保护剂、活血化瘀药等。 1. 日常护理:减少膝盖负重活动,避免长时间站立、行走、上下楼梯等。注意膝盖保暖,可佩戴护膝。 2. 物理治疗:热敷能促进血液循环,缓解疼痛,可用热毛巾或热水袋敷膝盖。按摩膝盖周围肌肉,放松肌肉,减轻疼痛。 3. 药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、萘普生,可减轻炎症和疼痛。软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素,有助于修复和保护软骨。活血化瘀药如活血止痛胶囊、三七片、云南白药胶囊,能促进血液循环,缓解疼痛。 职场人走路膝盖疼,可先从日常护理和物理治疗入手,若疼痛持续不缓解,可在医生指导下使用药物治疗。若症状严重,建议及时到正规医院就诊。

    2025-08-13 06:35
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