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回答1
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何映 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
男科
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男人吃叶酸比不吃有提高精子质量、降低心血管疾病风险、预防中风、改善同型半胱氨酸水平、促进神经系统健康等优势。 1. 提高精子质量：叶酸参与细胞的DNA合成和修复，对精子的生成和发育有重要作用，可提高精子活力和数量。 2. 降低心血管疾病风险：叶酸有助于降低血液中同型半胱氨酸的水平，同型半胱氨酸升高会增加动脉粥样硬化的风险，补充叶酸可在一定程度上减少心血管疾病发生几率。 3. 预防中风：相关研究表明，适当补充叶酸能降低中风的发病风险，对脑血管起到一定的保护作用。 4. 改善同型半胱氨酸水平：叶酸可促进同型半胱氨酸代谢，使其维持在正常水平，减少因同型半胱氨酸异常带来的健康隐患。 5. 促进神经系统健康：叶酸对神经系统的正常功能维持有帮助，能保证神经信号的正常传导。 男人适当补充叶酸能在多个方面带来益处，可通过食物如绿叶蔬菜、豆类、全麦产品等摄取，也可在医生指导下服用叶酸片、多维元素片、复方叶酸注射液等药物。但需遵医嘱，避免过量补充。
2025-08-13 14:02
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