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回答1
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吴昊 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
脊柱外科
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再生医学时代，肋骨骨折饮食新主张包括补充蛋白质、摄入维生素、增加钙摄入、保证膳食纤维、控制脂肪摄入等。 1. 补充蛋白质：蛋白质是身体修复的重要原料，可多食用瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。 2. 摄入维生素：维生素C能促进胶原蛋白合成，利于骨折愈合，可多吃柑橘、草莓、猕猴桃等；维生素D可促进钙吸收，可适当吃些动物肝脏、蛋黄等。 3. 增加钙摄入：钙是骨骼的重要组成成分，牛奶、虾皮、海带等都是钙的良好来源。 4. 保证膳食纤维：多吃蔬菜和水果，可促进肠道蠕动，预防便秘。 5. 控制脂肪摄入：避免食用过多油腻食物，以免影响消化和营养吸收。 再生医学时代，肋骨骨折的饮食需注重营养均衡，合理搭配各类食物，以促进骨折愈合和身体恢复。但饮食调整只是辅助手段，还需遵循医生的治疗建议。
2025-08-13 08:56
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