三角软骨损伤是腕关节常见损伤，治疗有保守治疗与等待自愈两种选择。保守治疗包括固定制动、药物治疗、物理治疗、康复训练、中医治疗等；自愈受损伤程度、年龄、身体状况、护理情况、营养状况等影响。 1. 固定制动：使用支具或石膏固定腕关节，减少活动，利于损伤修复。 2. 药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，减轻疼痛和炎症。 3. 物理治疗：如热敷、超短波、红外线等，促进血液循环，加快恢复。 4. 康复训练：在医生指导下进行适当的腕关节活动和力量训练。 5. 中医治疗：如针灸、推拿、中药熏蒸等，有一定辅助治疗作用。 6. 损伤程度：轻度损伤自愈可能性大，重度损伤难自愈，需保守治疗。 7. 年龄：年轻人自愈能力强，老年人恢复慢，可能需保守治疗干预。 8. 身体状况：整体健康状况好，自愈几率高；有基础疾病则恢复受影响。 9. 护理情况：做好护理，避免过度活动，利于自愈；护理不当影响恢复。 10. 营养状况：营养充足可提供修复所需物质，促进自愈。 三角软骨损伤选择保守治疗还是等待自愈，要综合多方面因素判断。若损伤轻、自身条件好可观察等待自愈；损伤重或长时间不恢复，应及时就医，在医生指导下进行保守治疗。用药需遵医嘱。