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回答1
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陈颐 主任医师
广东省中医院
三级甲等
妇科
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例假期间总想吃芒果，可从了解食用安全性、控制食用量、注意食用时间、搭配其他食物、特殊情况处理等方面应对。 1. 了解食用安全性：芒果营养丰富，例假期间一般可食用，但对芒果过敏者禁食。 2. 控制食用量：虽芒果益处多，但例假期间不宜多吃，适量食用，避免肠胃不适。 3. 注意食用时间：不要吃刚从冰箱取出的芒果，可放置到常温或稍微加热后食用，减少对子宫刺激。 4. 搭配其他食物：可搭配温热性食物，如红枣、桂圆等，中和芒果凉性。 5. 特殊情况处理：若例假期间有经血不畅、痛经等症状，食用芒果后不适加重，应停止食用并就医。 例假期间想吃芒果，要综合多方面因素正确应对。既享受芒果美味和营养，又保障经期健康。若食用后出现异常，及时咨询专业医生。
2025-08-13 11:03
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