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回答1
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丁悦 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
骨外科
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营养搭配对髌骨骨折下地恢复十分重要，蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等都发挥着关键作用。 1. 蛋白质：是组织修复的重要原料，能促进骨折部位的愈合，像瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白。 2. 维生素：维生素C可促进胶原蛋白合成，有助于骨折处的连接；维生素D能促进钙的吸收，利于骨骼的生长和修复，新鲜蔬果、动物肝脏等是其良好来源。 3. 矿物质：钙是骨骼的重要组成成分，补充钙可增强骨骼强度；锌参与人体多种酶的合成，对骨折愈合有积极意义，牛奶、坚果等食物富含这些矿物质。 4. 膳食纤维：可促进肠道蠕动，预防因活动减少导致的便秘，全谷类食物、蔬菜等含有丰富的膳食纤维。 5. 碳水化合物：为身体提供能量，保证身体正常代谢，维持日常活动，谷物、薯类等是常见的碳水化合物来源。 合理的营养搭配能从多个方面为髌骨骨折的恢复提供支持，有助于患者更快更好地恢复，实现下地活动。因此，髌骨骨折患者应重视营养搭配，保证各类营养素的均衡摄入。
2025-08-13 11:34
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