-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王国保 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
肾内科
-
补肾阴可选择的食物有很多，如黑芝麻、黑豆、枸杞、山药、桑葚等。 1. 黑芝麻：富含维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分，具有补肝肾、益精血的作用，能改善因肾阴虚引起的头晕眼花、须发早白等症状。 2. 黑豆：被称为“肾之谷”，有滋阴补肾、活血利水的功效，对肾阴虚导致的水肿、腰痛等有一定缓解作用。 3. 枸杞：是常见的滋补肝肾之品，能滋补肾阴、益精明目，常用于改善肾阴虚所致的视力减退、腰膝酸软等。 4. 山药：具有健脾益胃、滋肾益精的功效，平补肺脾肾三脏，对于肾阴虚引起的遗精、带下等有调理作用。 5. 桑葚：有滋阴补血、生津润燥的作用，可缓解肾阴虚导致的津伤口渴、肠燥便秘等症状。 在选择补肾阴食物时，可根据自身情况搭配食用。但食物的补肾作用有限，若肾阴虚症状严重，还需及时就医，遵医嘱进行药物治疗。同时，保持健康的生活方式也有助于肾脏健康。
2025-08-13 11:55
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
海绵体受损的表现症状
铜陵市中医医院 2023-12-17
-
-
男人早起为什么不勃起
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
年轻人早泄不治疗能自然恢复吗
铜陵市中医医院 2023-12-17
-
-
男人为什么会有包皮过长
铜陵市中医医院 2023-12-17
-
-
早痿阳泄能治好吗
铜陵市中医医院 2023-12-17
最新问答
专家推荐补肾必吃的蔬菜有哪些？
同样降蛋白尿，为何效果差异大？
哪些运动可以让肾动力十足？
压力大时如何应对以保护肾脏功能？
尿蛋白两个加号背后隐藏着哪些健康危机？
运动改善肾功能，有哪4种运动推荐？
肾疼痛可能是哪些慢性病的信号？
尿潜血2+有哪些防治方法？
水质污染会导致女性尿常规潜血2个加号吗？
肾虚头晕的早筛方法有哪些？
熬夜党适合吃哪些补肾阴食物？
女性肾虚与皮肤问题有什么关联？
有哪些运动小技巧助力肾气虚康复？
如何改善睡眠并告别夜间尿多烦恼？
肾动脉狭窄该怎么治疗？
生病服药时怎么识别肾毒性药物？
尿检白细胞2+该怎么办？
如何通过掌握尿液生成知识守护肾脏健康？
怎样通过健康教育认识尿液颜色与健康？
血透病人面临哪些饮食困境及如何解决？