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回答1
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何泓 副主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
妇科
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能改善月经量少问题的食物有红枣、桂圆、黑豆、羊肉、菠菜等。 1. 红枣：富含铁元素，可促进血红蛋白生成，增加血容量，对月经量少的女性有补血作用。 2. 桂圆：具有补益心脾、养血安神的功效，能改善气血不足导致的月经量少。 3. 黑豆：含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能调节内分泌，有助于增加月经量。 4. 羊肉：性温，有补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血的作用，可改善因宫寒引起的月经量少。 5. 菠菜：富含铁和维生素C，能提高身体的造血能力，对月经量少的调理有帮助。 这些食物对于月经量少的情况有一定的改善作用，但食物调理只是辅助手段。若月经量少问题严重，建议及时到正规医院妇科就诊，遵医嘱进行检查和治疗。
2025-08-12 14:49
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