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回答1
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何超拔 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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压力大想壮阳，红枸杞和黑枸杞有一定帮助，还可结合其他方式，如食用其他食物、服用药物、加强锻炼、调节情绪等。 1. 红枸杞和黑枸杞：二者都富含营养，红枸杞有滋补肝肾等功效，黑枸杞含丰富花青素，能抗氧化、滋补身体，对壮阳有辅助作用。 2. 其他食物：像羊肉、韭菜、牡蛎等，羊肉性温，能补肾壮阳；韭菜有“起阳草”之称；牡蛎富含锌元素，可提高性功能。 3. 药物：可遵医嘱使用金匮肾气丸、五子衍宗丸、右归丸等，这些药物有温补肾阳等作用。 4. 加强锻炼：适当进行有氧运动，如跑步、游泳等，能增强体质，改善血液循环，对壮阳有益。 5. 调节情绪：压力大易影响性功能，要学会释放压力，保持良好心态。 压力大想壮阳，红枸杞和黑枸杞可作为辅助，同时结合其他食物、药物、锻炼和情绪调节等方式，能取得更好效果。但用药需遵医嘱，若情况严重，建议到正规医院男科就诊。
2025-08-12 10:13
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