老年造血干细胞移植后，可通过合理饮食、规律作息、适度运动、心理调节、预防感染等方面提高生存质量。 1. 合理饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等，避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物。 2. 规律作息：养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，有利于身体恢复。 3. 适度运动：根据身体状况选择合适的运动方式，如散步、太极拳等，适度运动可增强体质，提高免疫力。 4. 心理调节：保持积极乐观的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪，可通过与家人朋友交流、参加社交活动等方式缓解心理压力。 5. 预防感染：注意个人卫生，勤洗手，避免前往人员密集的场所，根据天气变化及时增减衣物，预防感冒等感染性疾病。此外，可在医生指导下使用胸腺肽、转移因子、匹多莫德等药物增强免疫力，但需遵医嘱。 老年造血干细胞移植后，从饮食、作息、运动、心理和预防感染等多方面进行综合管理，有助于提高生存质量。同时，要定期到医院复查，以便及时发现问题并进行处理。