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回答1
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张秋实 主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
妇科
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经期总腹痛吃香蕉或许能缓解，这与香蕉富含维生素B6、镁元素、色氨酸、碳水化合物、具有温热特性有关。 1. 维生素B6：香蕉中含有丰富的维生素B6，该物质能调节神经递质，稳定情绪，进而缓解因情绪紧张引发的经期腹痛。 2. 镁元素：香蕉富含镁元素，镁可使平滑肌松弛，有助于缓解子宫平滑肌痉挛，减轻腹痛症状。 3. 色氨酸：香蕉中的色氨酸能在人体内转化为血清素，血清素可改善情绪，减轻腹部疼痛感。 4. 碳水化合物：香蕉含有大量碳水化合物，能快速补充能量，提升血糖水平，缓解因低血糖导致的腹部不适。 5. 温热特性：从中医角度看，香蕉有一定温热特性，可温暖子宫，促进血液循环，缓解寒凝血瘀引起的经期腹痛。 经期总腹痛时，吃香蕉有一定缓解作用，但效果因人而异。若腹痛严重，可遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠、萘普生等药物。若症状持续不缓解，建议到正规医院妇科就诊。
2025-08-11 08:52
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