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回答1
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李想 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
骨科
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再生医学助力骨折恢复时，合理饮食搭配可促进恢复，包括补充蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、微量元素等。 1. 蛋白质：蛋白质是身体修复的重要原料，可选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食物，有助于骨折部位的细胞修复和再生。 2. 维生素：维生素C能促进胶原蛋白合成，可多吃柑橘、草莓、猕猴桃等水果；维生素D有助于钙的吸收，可通过适当晒太阳或食用富含维生素D的食物如鱼肝油、蛋黄等补充。 3. 矿物质：钙是骨骼的重要组成成分，牛奶、豆腐、虾皮等富含钙；磷也参与骨骼代谢，可从坚果、瘦肉中获取。 4. 膳食纤维：能促进肠道蠕动，预防便秘，蔬菜、水果、全谷类食物中含有丰富的膳食纤维。 5. 微量元素：锌、铁等微量元素对骨折愈合也有帮助，可通过食用动物肝脏、海鲜等补充。 在再生医学助力骨折恢复过程中，合理的饮食搭配能提供骨折愈合所需的营养物质。通过摄入富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和微量元素的食物，可更好地促进骨折恢复。但饮食调整应结合个人情况，必要时可咨询营养科医生。
2025-08-11 17:28
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