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回答1
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刘才俊 副主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨三科（脊柱骨科）
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脚痛是常见问题，缓解方法有日常护理、物理治疗、药物治疗、运动康复、及时就医等。 1. 日常护理：选择合适鞋子，避免久站或长时间行走，休息时适当抬高双脚促进血液循环。 2. 物理治疗：热敷可促进局部血液循环，缓解疼痛；按摩能放松脚部肌肉，减轻不适。 3. 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，可减轻炎症和疼痛；外用消肿止痛酊、云南白药气雾剂等，也有一定效果。使用药物需遵医嘱。 4. 运动康复：进行简单脚部运动，如脚趾抓地、踮脚尖等，增强脚部肌肉力量。 5. 及时就医：若脚痛持续不缓解或加重，应到正规医院检查，排查是否有骨折、关节炎等疾病，以便针对性治疗。 脚痛会给生活带来不便，可通过上述方法缓解。若症状严重，需及时就医明确病因，采取有效治疗措施。
2025-08-10 11:41
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