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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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姚京辉 副主任医师
南方医科大学第三附属医院
三级甲等
整形外科
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懒得运动去皱，可通过日常护理、饮食调节、药物治疗、医美手段、生活习惯改善等方式。 1. 日常护理：做好皮肤清洁、保湿和防晒，使用具有抗皱功效的护肤品，如含视黄醇、胜肽、玻色因等成分的产品。 2. 饮食调节：多摄入富含维生素C、E、胶原蛋白的食物，如橙子、坚果、猪蹄等，有助于维持皮肤弹性。 3. 药物治疗：可遵医嘱使用维A酸、阿达帕林、多磺酸粘多糖乳膏等药物，促进皮肤新陈代谢，减少皱纹。 4. 医美手段：如注射肉毒素、玻尿酸，进行激光治疗、射频治疗等，能有效改善皱纹。 5. 生活习惯改善：保证充足睡眠，避免熬夜，保持心情舒畅，减少皱眉等表情动作。 去皱方法多样，即使不运动，也可通过上述方式改善。但药物使用需遵医嘱，医美手段应选择正规机构。综合运用多种方法，长期坚持，才能取得较好的去皱效果。
2025-08-10 11:36
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