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回答1
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穆大力 主任医师
中国医学科学院整形外科医院
三级甲等
乳房整形美容中心
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16岁长抬头纹，运动疗法有一定作用，还可结合按摩、表情管理、饮食调整、日常护理等方法改善。 1. 运动疗法：适当运动可促进血液循环，增强皮肤弹性，如跑步、游泳、瑜伽等，能提升整体身体状态，对改善抬头纹有帮助。 2. 按摩：用指腹从额头中部向两侧轻轻按摩，可促进局部血液循环，减少皱纹产生。 3. 表情管理：减少皱眉、抬眉等夸张表情，避免过度拉扯额头皮肤，降低抬头纹加重风险。 4. 饮食调整：多摄入富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如橙子、坚果、猪蹄等，有助于维持皮肤的弹性和光泽。 5. 日常护理：做好皮肤保湿，使用合适的护肤品，避免皮肤干燥。 16岁长抬头纹可尝试多种方法改善，运动疗法结合其他措施，能更好地缓解抬头纹情况。若抬头纹问题严重，建议到正规医院整形美容科咨询。
2025-08-10 08:08
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