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回答1
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黄柳 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
盆底康复中心
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为更准确地在合适时间检查子宫内膜厚度，有三大营养要点需关注，分别是补充蛋白质、摄入维生素、保证矿物质供应、控制脂肪摄入、维持水分平衡等。 1.补充蛋白质：蛋白质是身体重要组成部分，能促进细胞修复和再生，像瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白，可增强身体机能，利于子宫内膜健康。 2.摄入维生素：维生素E有抗氧化作用，能改善子宫内膜血液循环；维生素C可增强免疫力，蔬菜水果中含量丰富。 3.保证矿物质供应：钙、铁、锌等矿物质对维持身体正常生理功能很重要，可从奶制品、动物肝脏等食物获取。 4.控制脂肪摄入：过多脂肪可能影响内分泌，应选择健康的不饱和脂肪，如橄榄油、鱼油等。 5.维持水分平衡：充足的水分有助于身体代谢，促进废物排出，对子宫内膜环境稳定有帮助。 遵循这些营养要点，能为子宫内膜提供良好的营养环境，从而有助于在合适时间更准确地检查子宫内膜厚度。日常饮食中应注重营养均衡。
2025-08-10 14:45
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