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回答1
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董小萍 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
妇科
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运动对经期排血块有一定帮助，主要通过促进血液循环、增强子宫收缩、调节内分泌、改善情绪状态、提高身体代谢等方面来实现。 1. 促进血液循环：适当运动能加快全身血液循环，使经血更顺畅地排出，减少血块形成。 2. 增强子宫收缩：运动可增强子宫的收缩能力，有助于将宫腔内的经血及时排出，避免淤积成块。 3. 调节内分泌：规律运动有助于调节内分泌系统，使激素水平保持相对稳定，对月经的正常排出有积极影响。 4. 改善情绪状态：运动能释放压力，改善不良情绪，而情绪因素也会影响月经，良好的情绪有利于经期健康。 5. 提高身体代谢：运动可提高身体的新陈代谢，增强身体机能，对经期排血块也有一定的促进作用。 运动在一定程度上能帮助经期排血块，但要注意选择合适的运动方式和强度，避免过度运动。若经期血块异常增多或伴有其他不适症状，建议及时到正规医院妇科就诊。
2025-08-10 11:45
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