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回答1
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雷振华 主治医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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解决男人疲软难题，可从改善生活方式、心理调节、药物治疗、中医调理、治疗基础疾病等方面入手。 1. 改善生活方式：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠；适度运动，如跑步、游泳、深蹲等，增强体质；合理饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 2. 心理调节：缓解压力，避免焦虑、紧张等不良情绪，可通过听音乐、旅游等方式放松心情；伴侣给予理解和支持，共同营造和谐的性生活氛围。 3. 药物治疗：常用药物有*、他达拉非、伐地那非等，这些药物能改善阴茎海绵体血液循环，帮助勃起，但需遵医嘱使用。 4. 中医调理：一些中药如淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉等有补肾壮阳的作用，可在中医师指导下使用中药方剂或中成药进行调理。 5. 治疗基础疾病：若疲软是由糖尿病、高血压等基础疾病引起，需积极治疗原发病，控制病情发展。 男人出现疲软情况，可综合运用上述方法改善。若症状持续不缓解，应及时到正规医院男科或泌尿外科就诊，明确病因，规范治疗。
2025-08-10 09:22
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