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回答1
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欧阳振波 副主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
妇科
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例假第一天洗澡需注意水温、洗澡方式、清洁用品选择、保暖和洗澡时间等。 1. 水温适宜：水温应保持在37-40摄氏度，避免过冷或过热，过冷会使血管收缩，导致经血排出不畅，过热可能使经血量增多。 2. 洗澡方式：建议选择淋浴，避免盆浴，以防脏水进入阴道引发感染。 3. 清洁用品：要用温和、无刺激的清洁用品，减少对皮肤和阴道的刺激。 4. 注意保暖：洗澡前后要做好保暖，及时擦干身体，穿上保暖衣物，避免着凉。 5. 控制时间：洗澡时间不宜过长，控制在15-20分钟，防止身体过度疲劳和头晕。 例假第一天洗澡时，做好水温、洗澡方式等方面的注意事项，能减少对身体的不良影响，让女性在经期更舒适健康。若洗澡后出现不适，应及时就医。
2025-08-10 12:29
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