压力过大加重腰间盘突出脚痛，与肌肉紧张、血液循环变差、炎症反应加剧、神经敏感性提高、腰椎稳定性下降等因素有关。 1. 肌肉紧张：压力大时，身体肌肉会不自觉紧绷，腰部肌肉持续紧张会增加腰椎压力，加重腰间盘对神经的压迫，从而使脚痛加剧。 2. 血液循环变差：长期压力状态下，血管收缩，腰部及下肢血液循环不畅，营养物质无法有效输送，代谢废物堆积，刺激神经，导致脚痛症状加重。 3. 炎症反应加剧：压力会影响免疫系统，使机体炎症反应增强，腰间盘突出部位的炎症水肿更明显，对神经的刺激增大，脚痛随之加重。 4. 神经敏感性提高：压力可使神经系统处于兴奋状态，神经的敏感性增加，轻微的神经刺激也会被放大，导致脚痛感觉更强烈。 5. 腰椎稳定性下降：压力过大可能导致姿势不良，如弯腰驼背，破坏腰椎正常生理曲度，降低腰椎稳定性，使腰间盘突出情况恶化，进而加重脚痛。 压力过大通过多种途径加重腰间盘突出脚痛。患者可使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物缓解疼痛，但需遵医嘱。若症状严重，建议到正规医院骨外科就诊。