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回答1
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黄金 住院医师
广东省中医院
三级甲等
肾病科
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压力大易患肾结石，可通过调节生活方式、调整饮食结构、药物治疗、运动锻炼、定期体检等方式应对。 1. 调节生活方式：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，以缓解压力，利于身体恢复和代谢。 2. 调整饮食结构：减少高草酸、高嘌呤食物摄入，如菠菜、动物内脏等；增加水分摄入，每天至少饮用2000毫升水，促进尿液生成，降低结石形成风险。 3. 药物治疗：可遵医嘱使用排石颗粒、肾石通颗粒、金钱草颗粒等药物，促进结石排出。 4. 运动锻炼：适当进行跳绳、跑步、爬楼梯等运动，有助于较小结石排出体外。 5. 定期体检：定期进行肾脏超声检查，以便及时发现结石并采取相应治疗措施。 压力大导致的肾结石问题，可从生活多方面进行应对。调节生活与饮食、合理用药、适当运动及定期体检，能有效预防和治疗肾结石。若症状严重，需及时到正规医院就诊。
2025-08-09 15:45
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